|
|
 
W, Y+ q7 p. n6 v1 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# t9 T9 L! o. C* x" y* E" o" ~; y4 l" h0 i
第一款：香蕉绿茶7 y( L, X+ m/ e- x7 w( |
3 n0 w% ~3 x; p# v! C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' c% v+ ~0 y$ ? M1 }/ ]* F# E2 i k5 X0 R3 I+ ^
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 N& |& ?5 y0 ]- w& k' z8 d. U
- }' }7 O0 \1 f0 z; l E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 p' X# v) `6 |- ^ V1 t
: u2 z7 b$ w2 z( f, c
& \8 r! C6 P' D3 S9 K
第二款：葡萄红茶
1 H; g+ M+ p g& I! U0 s5 `4 h0 ]; p0 i2 @
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 s- @: ~$ _- q& U( _. B4 o
1 X* V, p1 b0 n+ ~2 _$ c6 L* Y, {5 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 l) @1 p3 w; U# b# U
: \* z+ ~/ e9 w0 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ I7 p0 q$ O) l) [# Z+ D! J' K9 S5 {! P' D/ r
6 O0 U: G% B2 K) z9 `, z7 w% T
第三款：苹果绿茶
" F& K! U6 W% o) Z: `7 \" L
% M" k" E6 b- u: R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" L5 B6 j1 L/ }& X `( }3 D' l" |! J. C, x2 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& e- e7 q, ^2 I/ i3 a- Z0 w, r
" |" M! ?3 J- z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 c% [) ?8 j# i5 A# G
' @, p5 `7 M, y; f
4 E+ y/ J% M/ R; I
第四款：红枣花茶
" a8 \2 u8 R) r' v$ S; M3 P8 N! _" c0 }" _2 F7 K4 v6 \
材料：红枣20枚、花草茶5g.
' U! T9 C6 [$ O6 i: x; u5 J# }+ T; G& L7 h! `9 C4 B; ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ v [0 h1 e- I9 x
" y; @6 @+ ~' O: `- s( \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 f+ s1 i7 P" F( k" w* E0 `; W7 `# U9 y g" `+ @: N
9 E$ G; \. Y0 f' |5 H0 y. {第五款：柠檬红茶
8 R/ ~# Q! U5 d* E5 E. K6 q$ B. q* u5 d
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 [+ J8 e0 m D7 R
0 ~4 i2 u- Q& S/ a# j+ R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 X6 J3 M# K- ]8 x
6 }" W# j! U) X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 C3 P5 s* n* k2 s* v
- n; y' g8 q9 }! O7 i S; p* K
. g9 o7 V5 \0 [0 f3 d9 h1 G* w) S( f
第六款：菠萝蜜茶
: C7 f" m. u) P& d, y- M
# l- @# {5 w, C6 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v% B/ i0 l$ e
3 y8 b5 Q3 a( M2 s8 V
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 T% B! m5 O! t! o3 K7 a
' Z' S( s2 s1 ?& x1 t, E
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# l! I- Z( B" ?( v- @$ Z$ ?
4 I# I* t' `; w n3 `( M2 a0 t
& s$ Q$ [ M/ u ~6 K3 B; h6 ?" J第七款：玫瑰果茶
' ~( }4 w9 F, P* n0 p' P' Q g- R% }9 Q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- R( v5 _* S, j& S O- } k) J$ D& t& e! F
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. i8 i9 R; S( k" b, P' _ e, y, q3 X- r. L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( K6 q3 t. b K6 W
8 P) I ?) f) W5 b4 k' f2 I
, c6 I1 e$ _7 I/ R第八款：柚子冰茶
* {& c6 l2 z: {8 U, x$ t, c, i3 e* }9 A% ~* b1 ]" L$ v
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, T0 R0 ~5 t1 U r9 v( }! U
" A' \: Q. y9 E2 t- C& J8 ^* Z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ?: t8 ?- l; t# w8 i
6 @ C1 c% B) X
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ j$ j7 D( {+ E( E9 b1 O! J6 m5 {6 ^' i6 n# _
2 k! P1 U8 J5 m S R. v
第九款：山楂首乌茶) ^! e: H+ `) L* w& r2 D5 C- h
7 I" a# P: V# [6 {
材料：山楂15克、何首乌15克。2 b* B3 _8 S: t$ {- s
L* _* R) B! C! g/ o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 }1 w/ T* y" m( S
# z) l7 a f) V% [$ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 I: ?4 Z8 x8 Q5 g
4 p7 p N" X2 Q# D* ~4 r6 s- G
6 x2 F" Y6 P ]
第十款：排毒美颜茶8 W- ^% c N# |5 w
9 ?9 z V, w/ S; ~# _ x
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! G% g8 X- g! g6 S, h( D: V n7 R- z7 x
5 n4 [/ r, S: C4 T. d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 ]! G( Y+ b4 T! g. T$ v4 F- i$ p
3 V5 J& B7 V7 f* j6 Z3 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! F. b% R" V9 \' q( j3 H$ Z3 J1 m
