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1 O" V7 j. f0 h5 Y, y+ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 p3 `' I$ I. X0 ]8 [/ q% o) f
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第一款：香蕉绿茶# B" A( f# }8 T. U2 P8 y# `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' i2 i$ c# {3 N- C5 o; N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% O5 Z7 p5 m- H2 x! _' q
* S S9 z) \2 ]+ Y3 h% [3 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) \; y X9 p2 S6 R* [3 {9 [第二款：葡萄红茶( n7 t6 z8 C$ z H: I7 b7 L2 w3 Z
$ b2 V' Y3 j0 x6 q, `7 O; W材料：大葡萄一串、红茶5g。% ]+ I( g! [" F$ j2 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 x. m% X$ Y5 F" ^1 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 r3 k& M# L( q& ~: K6 _ |' W7 |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, Q5 O3 j; w" K! S" N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% @4 k& b( C( j8 K% C9 n9 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 f$ H0 F# v% ~第四款：红枣花茶- F0 I9 J/ s/ l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 `& g( Z- k8 s5 h; z% P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 n7 z% S* m; F, H3 @6 j' Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, c( {( ^% c1 b3 L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ X3 [' e4 L; m( g( s0 U* e7 B, i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 l2 a1 J/ T1 ^6 W/ t- t3 T/ ~; `6 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" x6 T, w% z3 F, u/ x
! y) M9 \8 _0 f" T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 l( B+ F3 s5 [: y& v# x u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( [8 N$ e. T( x v. B
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第七款：玫瑰果茶& k' Z' c- a+ H u1 _& r! P9 \# H
" |3 R6 O& V! S9 B- F) n7 a& B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* k+ E- ~7 `* V# l, z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& i1 @" v3 v1 ^9 j5 ~# k6 T% g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- S8 p3 ?0 [8 q6 d! Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) h# A( b$ A0 o% Q/ |/ q+ o5 S
1 a5 ~1 z- t6 V0 g$ V+ k9 R- F! T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 T+ Q7 Y7 t, b
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第九款：山楂首乌茶, z4 i \, T7 U6 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 S2 C3 H, k. U# A1 L" ~7 k
) y, ~1 E* U% j$ o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 M7 o6 J. I, o+ k4 e! y4 V2 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ R& U' t! W+ ?, Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 M& x+ G9 P' z, t3 W; _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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