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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  W, Y+ q7 p. n6 v1 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶7 y( L, X+ m/ e- x7 w( |
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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- }' }7 O0 \1 f0 z; l  E功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 p' X# v) `6 |- ^  V1 t
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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1 X* V, p1 b0 n+ ~2 _$ c6 L* Y, {5 y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 l) @1 p3 w; U# b# U

: \* z+ ~/ e9 w0 W功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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% M" k" E6 b- u: R材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& e- e7 q, ^2 I/ i3 a- Z0 w, r
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 c% [) ?8 j# i5 A# G
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ v  [0 h1 e- I9 x

" y; @6 @+ ~' O: `- s( \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 E$ G; \. Y0 f' |5 H0 y. {第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 [+ J8 e0 m  D7 R

0 ~4 i2 u- Q& S/ a# j+ R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 X6 J3 M# K- ]8 x
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 C3 P5 s* n* k2 s* v
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第六款:菠萝蜜茶
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# l- @# {5 w, C6 Q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v% B/ i0 l$ e
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 T% B! m5 O! t! o3 K7 a
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。# l! I- Z( B" ?( v- @$ Z$ ?
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& s$ Q$ [  M/ u  ~6 K3 B; h6 ?" J第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( K6 q3 t. b  K6 W

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, c6 I1 e$ _7 I/ R第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, T0 R0 ~5 t1 U  r9 v( }! U
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 ?: t8 ?- l; t# w8 i
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶) ^! e: H+ `) L* w& r2 D5 C- h
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材料:山楂15克、何首乌15克。2 b* B3 _8 S: t$ {- s

  L* _* R) B! C! g/ o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  }1 w/ T* y" m( S

# z) l7 a  f) V% [$ s功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 I: ?4 Z8 x8 Q5 g
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第十款:排毒美颜茶8 W- ^% c  N# |5 w
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 n4 [/ r, S: C4 T. d制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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3 V5 J& B7 V7 f* j6 Z3 ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 G- \. M% Q* E' Z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! F. b% R" V9 \' q( j3 H$ Z3 J1 m
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* z9 }& N' k) b8 K9 i, U$ k因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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