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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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: s7 \7 X9 i2 m, e# F4 Y; d1 e: o7 `+ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 o( Y; s Q8 X' Z( X2 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) X ^& c7 c3 m5 E5 @0 G1 `# A第二款：葡萄红茶
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- E$ ~! Y% u/ w, r- ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ j& S- F3 n' D t6 i7 r& p
* P6 D7 O3 g% U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: Z7 X2 `* G0 F7 R) r U9 O& X
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第三款：苹果绿茶: H# v+ S+ S/ c
! }8 o" c/ f# ~2 @: J" b1 j3 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f+ I; ^; V& x: h( r9 w4 w
" Z$ `* r% q% r3 I5 a4 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 f# p8 R4 ^# g' L. W4 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 B; [ {$ B, `* h8 ~
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: ]7 h& x1 B- p# p# g第四款：红枣花茶
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2 b( j! e4 ~! B; j3 F6 _& w材料：红枣20枚、花草茶5g.& K4 Z+ u; Z4 M" y* ~8 D E5 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 a# b, S) _" r5 b3 U/ b- y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ D, i$ `4 l! G1 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. R ^% h; W) A, W
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4 y* J) G$ U& p+ _- b/ r第六款：菠萝蜜茶9 R0 I4 v- A5 T4 y
0 I1 x6 U5 }2 }6 s. o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 K* w& X7 z9 e& u' ?; y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) D# P8 o( t' N# w, I" p
* w5 `# S) F2 E: w* i1 {. F4 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- u" R+ D" U( @7 |4 Y9 m
5 t* Y/ U- d' ]3 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* g- s% I' c5 G: n3 [
, G0 k6 ~" [& R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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U* z8 ~: @: }$ e8 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# O, |, Z9 `$ C第八款：柚子冰茶: I$ y& h7 W2 u7 z. O/ F3 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, t6 j4 e. Q8 X- b+ i( z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ ]+ Y6 N9 i5 p! K6 V" f- t
3 O, w ~/ H' n' r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ H/ }2 C# i; D: \
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第九款：山楂首乌茶6 |7 y& }3 B& t) K' r9 {
( _9 ^5 J. B. f X3 a/ E$ B材料：山楂15克、何首乌15克。- ^6 {9 t1 o" P3 ], q+ j9 `! Z4 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& u/ H3 {2 a# j) |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 {2 f" k6 h, h. w. Y# [ }* m
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- n0 W! l- G) W' \' {3 Q6 a3 c第十款：排毒美颜茶
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. {* Y# p! y8 p7 d' e! \' ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^9 m4 a! ~9 n9 S) N4 ]8 c: N! ~- b
: E: j S% {$ E4 c, y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# k0 \, s7 V7 o$ `9 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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