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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  z3 w9 _, `3 s0 o, T8 i7 E

0 T5 R) M: o" U4 [' ^第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; a: S6 P4 p) _7 W2 w4 l4 v' P0 s6 J: S6 f5 A
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 J0 Y. K4 g! q$ h6 P: {
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 t8 U: d* X; q

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% H0 a5 A# y) W, |* z7 w- i, ~/ P第二款:葡萄红茶
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1 ~6 [$ o& O8 w材料:大葡萄一串、红茶5g。
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7 D+ o% ~1 x' q+ y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- V1 f/ G5 e( W; G- @3 E( `
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  }$ p5 ~$ Y1 [# T1 b

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第三款:苹果绿茶
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3 p# f+ K2 p" d! F- d3 E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& w3 g* q5 f% e% R  f+ g7 n

1 r# ]/ f8 V5 @3 h4 q/ m8 f# \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 ~5 f  q5 n9 ]- {1 l+ A- D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。. u% q, {% t0 x! h
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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$ E* u& X# ?/ g1 Y$ R, F功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- L) U6 D. s: B: p5 ?0 Y0 f, Y第五款:柠檬红茶
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' Y3 F8 a" Q0 t# y: w" j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 M, v* b" I6 \& q7 p8 J: z2 Y, N

5 m( w( L# l% I9 A, u0 _7 }* b6 M  c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 {0 U# n+ ~( F) P

4 s7 ^4 z( d0 X# q% P4 R* t+ ^! v' m" Q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' |+ ^( z! {9 h7 u1 d, D) u) J

0 g. S' N+ v+ @+ Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 L; h/ K. ]. ?) t

" u+ K* d5 f3 v  {4 L5 y9 t6 ~0 q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: z* e( L# k2 o$ Y5 {& f2 c  Z

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第七款:玫瑰果茶, S; I% A! b7 \: k3 `/ X
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  i' v. Q7 ?! d* B5 c

/ O+ e2 T0 a9 [5 u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 l8 z7 J3 a4 H' T5 V4 K6 M

$ }9 ?; H8 _; u% O功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Z, |7 x& p1 Y$ C# @  y

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( T# t- u1 i1 L8 E5 q, c4 W5 g! J第八款:柚子冰茶. C# R/ k1 t! `
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 Y' t# N" R( A1 |, J8 O- K5 A' x$ l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 g! F* ?1 N# y7 `1 g% [6 c$ ?% q; s
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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& R/ Z3 F$ w' B7 B) l8 c第九款:山楂首乌茶7 ^7 j6 U  m7 P

& [# }# Z8 f% L% ]+ ~5 \0 _8 U材料:山楂15克、何首乌15克。
2 d4 W, v- b+ j4 ^  F/ d/ q
0 h' b3 P0 v  i) G8 m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ l* }  S$ v* `+ e! L5 ^
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# F& r, r$ \- d$ b/ r9 q

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: \6 m; }7 ]8 x4 b6 `第十款:排毒美颜茶( r2 ^# d! f8 l: ^
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ y% T: Y$ U- R
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 B# Y5 ^5 m* {" ]) G5 W
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% d3 ?  s# x7 f2 Y" K9 P& x! ^偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 O! m) u# R  Z+ R5 |因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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